很多城市的街頭都會有這樣一個場景，有一輛公交車停在路旁，仔細一看，這輛車並不是載客的，而是用來讓獻血的人進行獻血的。是一個小型的獻血站，也有很多人會進行獻血。醫院的血庫裏永遠都不會嫌血多，因爲每天不知道有多少人在等着這些血來救回生命，獻血也是一件好事，但並不是所有人都能去獻血的，它也是有好處和壞處的，想要做好事要提前掌握獻血的一些注意事項。
獻血的好處和壞處是什麼
1、獻血對心腦管系統有良好的遠期影響
獻血可預防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發生。人們由於生活水平的提高和體力活動的減少，體內積存了越來越多的脂肪，並長期處於較高的水平，俗稱"血稠"。"血稠"的結果就是脂肪一層層的附着在血管壁上，最後形成動脈硬化，血管彈性降低，導致心腦血管疾病。
經常獻血，減少了體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨着下降。堅持適量獻血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身體輕鬆、頭腦清醒。能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病症。
2、經常獻血可提高造血功能
因爲自胎兒出生後，骨髓就成爲主要的造血器官。隨着年齡的增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血後，由於血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，並刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經常按規定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
3、男子獻血可減少癌症的發生率
體內鐵元素含量過低易患缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌症》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高(因爲血液中的紅細胞內含有大量的鐵)，適量獻血可以預防癌症。
4、可促進、改善心理健康
大量研究表明，健康的情緒可通過神經、體液、內分泌系統溝通大腦及其他組織與器官，使其處於良好的狀態，有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高。而獻血是救人一命的高尚品行，在助人爲樂、與人爲善的同時，也使自己的精神得到淨化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。做好事者以德施善，實際上在幫助別人的同時也幫助了自己，這是健康長壽的重要因素。
獻血的注意事項是什麼
出於對自己身體負責，對獻血機構工作人員負責，作出獻血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。目前對於自願獻血者還是有一定要求的，無論是年齡還是身體素質都有限制，如果不滿足基本條件，還是不要強行獻血的好，帶來的弊端大於益處，好事說不定還弄也成了壞事。
1、獻血之前飲食要注意
出於對血液用者負責的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆製品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。
2、獻血前保持充足的睡眠
同樣出於對自己身體負責的角度，要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。
3、獻血前做好自我身體檢查和疏導
獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過藥，或女性在月經期，均應暫緩獻血。準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
4、出發前不要忘記攜帶必要的證件
出於對獻血機構工作人員負責的角度，獻血時，始終需要保持心情愉快，在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被採血的手臂放置位置儘量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。
5、獻血過程心情不要焦慮緊張
在採血進程中，全身放鬆，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士諮詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的瞭解。在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。不要給自己太大壓力，更不要把這些準備事項當成是一種特別重的負擔。
否則，還是再看看自己是否有必要獻血，是不是太勉強自己。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴採血護士或巡迴醫生，以便採取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個採血過程中，手臂不可隨便運動。
6、獻血前瞭解獻血相關知識
很好的完成自願獻血的全部過程需要個人和工作人員都能夠按基本的工作要求把準備工作做好。而這些工作無非是爲了防止意外的發生，帶來經濟或人身的傷害。因此，準備工作做的越充分，事情完成的可能性越高。雖然做了充足的準備，在過程中還是發生了一些事情導致獻血不成功，也請不要失望，事情總是可能在某些意想不到的地方發生錯漏，不要求全責備或者勉強。
總結：以上就是關於獻血的好處以及壞處，經常獻血，可減少體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充了血容量，使血液自然稀釋，血脂就會隨着下降。堅持適量獻血可減少血液中的所有成份，減少比例最大的是血鐵和蛋白，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快，而適量獻血可以預防癌症。在獻血之前可先了解關於獻血方面的知識，也不能勉強自己獻血，如果身有疾病的患者不要獻血。
