一般情況下，重碳酸鹽對人體的作用有維護骨骼健康、酸鹼平衡、幫助消化、緩解酸反流、促進鈣吸收等。具體分析如下：
1、維護骨骼健康
人體需要足夠的鈣來保持骨骼的健康和強度。重碳酸鹽可以作爲鈣的補充來源，有助於預防骨質疏鬆症和骨折等骨骼問題。
2、酸鹼平衡
當體液中的酸度過高時，重碳酸鹽可以作爲一種鹼性物質，幫助中和酸性物質並調節體內酸鹼平衡，維持正常的生理功能。
3、幫助消化
重碳酸鹽在胃中可以與胃酸反應，產生二氧化碳氣體，形成泡沫狀物質，可以增加胃液的體積，促進胃液的混合和消化過程，改善消化功能。
4、緩解酸反流
重碳酸鹽可以中和胃酸的酸度，減輕胃酸對食道黏膜的刺激，可以在一定程度上緩解胃酸反流引起的疼痛和不適。
5、促進鈣吸收
鈣是許多重要生物過程的關鍵組成部分，重碳酸鹽中的鈣可以提供身體所需的鈣元素，維持正常的生理功能。適當攝入可以幫助促進鈣的吸收與利用。
需注意的是，患有腎臟疾病或高鈣血癥的人，攝入重碳酸鹽可能需要謹慎。建議在攝入前諮詢醫生，以獲取專業意見。
