發燒出現肌肉痠痛，主要可以通過及時退燒、適當按摩、注意休息來進行緩解。
1、及時退燒
發燒出現肌肉痠痛，是因爲細菌、病毒等病原體入侵人體後，在人體進行大量的生長、繁殖活動，產生部分代謝物，可能會刺激中樞神經，從而出現頭痛、頭暈，以及肌肉痠痛等症狀。針對發燒所導致的肌肉痠痛，通常可以在醫生的指導下，服用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛膠囊等解熱鎮痛藥物，進行降溫治療，一般在治療發燒後，症狀便會得到緩解。
2、適當按摩
發燒導致身體疼痛可以進行適當按摩，按摩具有舒筋通絡、活血止痛的作用，可以有效緩解肌肉疼痛。注意按摩手法應該輕柔，不要用力過度，造成紅腫等傷害，局部泡腳、洗熱水澡、做熱敷也有助於緩解。
3、注意休息
在發燒的時候感覺到小腿痠痛，這時候一定要多休息，這時候如果勞累只會加劇身體的病情，儘量多臥牀，減少冷風對於身體的刺激。
發燒期間注意飲食清淡，少吃辛辣、刺激的食物。多飲水，避免身體由於發燒導致脫水。發燒時身體的抵抗力下降，要注意保暖，避免着涼。
