大腿痠脹疼痛可以應用藥物緩解法、按摩法和物理治療法。
1、藥物緩解法：可服用非甾體類抗炎藥起到解熱鎮痛、緩解乳酸堆積過多、排酸、止痛的效果，此類藥物可有對氨基水楊酸類、吲哚美辛類，例如複方氨林巴比妥、索密痛、布洛芬等藥物。
2、按摩法：可在大腿外側沿髂前上棘向股骨粗隆、坐骨、膕窩上部沿外側到內側，從上至下進行三組按摩，一定要按摩到股二頭肌、股三頭肌和股四頭肌方可，通常每一組按摩十五分鐘，進行三組左右即可緩解。
3、物理治療方法：如熱毛巾外敷，對大腿肌肉進行持續熱敷治療，溫度控制爲40-42℃，可以使用熱水袋、熱毛巾進行治療，能夠改善大腿血循環，減輕痠痛症狀。
一般綜合治療後就能夠使大腿痠痛症狀很快得到控制。平時生活中也應注意避免大腿肌肉發生外傷、勞損或者受涼，預防疼痛症狀發生。
