實際上，許多人睡覺時都有打鼾的習慣。如果只是輕微的打鼾，對他們自己或睡在他們旁邊的人不會有太大影響。但是，如果打鼾非常嚴重或直接影響睡眠時的正常呼吸，我們必須採取一些正規的治療方法。那麼，呼嚕的原因及治療方法？
打呼嚕的原因及治療方法
打鼾是由於睡覺時氣流衝擊口腔黏膜的皺褶而引起的，因此會產生打鼾聲。如果只是單純的打鼾，通常不需要特殊治療。如果打鼾伴有呼吸暫停，應根據患者情況進行運動、手術、佩戴呼吸機等治療。如果患者因呼吸暫停而打鼾，會導致長期慢性缺氧，嚴重損害人體重要器官，如心臟、肝臟、腎臟甚至大腦，通常需要及時診斷和治療。
睡眠呼吸暫停有一定概率引起嚴重心律失常，是睡眠猝死的最重要原因，一般建議打鼾和呼吸暫停的患者進行睡眠呼吸監測，以確定打鼾的原因。如果是輕度睡眠呼吸暫停，則只能通過鍛鍊或做一些小手術來治癒。如果是嚴重的睡眠呼吸暫停，手術效果通常很差。建議患者購買家用呼吸機，睡覺時佩戴，並注意控制體重。
建議睡前不要做太劇烈的運動，吃些清淡的食物，多喝水以緩解肺緊張。希望這篇回答能幫助到您。
