坐着犯困可能是睡眠不足等非疾病因素導致的，也有可能是患有神經衰弱、抑鬱症等疾病。若症狀較爲明顯，應及時去醫院就診，在醫生指導下，應用藥物或心理等治療方式調理。
1、睡眠不足：若工作時間過長或睡前過於興奮導致睡眠不足，可能會在第二天表現爲犯困、乏力、頭暈、頭痛等。這種情況通常會在補充睡眠後自行緩解。
2、神經衰弱：由於長期生活或工作壓力導致神經衰弱，該疾病臨牀症狀多見失眠、多夢、情緒焦慮等。長期神經衰弱會導致睡眠不足，因此坐着總是犯困有可能是患有神經衰弱。治療該疾病，需在醫生指導下使用藥物如棗仁安神膠囊、鹽酸普魯卡因片等。患者還可在心理醫生指導下，應用森田療法、認知行爲療法等心理治療方式治療。
3、抑鬱症：若受重大生活事件刺激或其他腦部疾病導致抑鬱症，該疾病臨牀症狀主要表現爲嗜睡、情感淡漠、乏力等，因此上述症狀也有可能是抑鬱症。治療抑鬱症，需在醫生指導下使用藥物如鹽酸米安色林片、鹽酸文拉法辛膠囊等。患者也可配合心理治療幫助疾病康復，可在心理醫生指導下進行催眠療法、認知行爲療法等。
