當一些孕婦剛剛懷孕時，總是感到噁心，不想吃東西。首先，他們不會說自己有多不舒服。他們最擔心的是，肚子裏的嬰兒也可能受到影響，導致營養不足。那麼孕期乾嘔怎麼緩解？
孕期乾嘔怎麼緩解
孕期乾嘔可以飲食清淡、調整心態、適當運動可以緩解。當乾嘔症狀輕微時，吃一些營養豐富的清淡易消化的食物，進食時注意少餐。當乾嘔症狀嚴重時，除了注意飲食外，還可以在醫生的指導下使用一些藥物來緩解嘔吐症狀，平時需要調整心態。一般來說，隨着懷孕時間的增加，懷孕三個月後的乾嘔症狀會逐漸減輕或消失。平時可適當進行適度運動，促進胃腸蠕動，緩解乾嘔症狀。
孕期乾嘔主要是由於懷孕後血清絨毛膜促進性腺激素水平升高所致。一般來說，乾嘔通常從懷孕40天左右開始，在2個月左右達到高峯，2個月後會逐漸減少，這與女性懷孕後HCG的波動非常相似。一些女性在懷孕後有嚴重的乾嘔和噁心症狀，一些女性在懷孕後沒有明顯的乾嘔症狀，甚至沒有早孕反應。
建議懷孕期間注意飲食清淡，多吃補充維生素的水果蔬菜。希望這篇回答能夠幫助到您。
