夏天拉肚子通常吃清淡易消化、維生素豐富、高蛋白的食物比較好。
1、清淡易消化
夏天拉肚子吃爛麪條、大米粥、小米粥等清淡易消化的食物比較好。不僅可以減輕胃腸道的負擔，還能夠爲機體補充所需的營養。
2、維生素豐富
可以吃些維生素豐富的水果和蔬菜，比如蘋果、獼猴桃、石榴、胡蘿蔔、白菜、芹菜等。同時能夠爲機體補充水分，以免引起電解質紊亂。
3、高蛋白食物
由於拉肚子可能會導致體內營養物質流失過多。可以適當的進食瘦肉、蝦、魚肉、雞肉等蛋白質比較高的食物。還能夠增強體質，促進病情的恢復。
患者要避免進食油炸的食物，比如油條、麻花等。要避免進食脂肪和膽固醇含量比較高的食物，比如動物內臟、五花肉、血腸等。那這些食物可能會加重胃腸道負擔，不利於病情的恢復。
