每個人都有過拉肚子的經歷,每次拉肚子都會讓患者極度疲勞和痛苦,很多朋友也會在考慮拉肚子吃什麼食物比較好,在這裏我給大家就總結了一些,當你拉肚子的時候到底吃什麼食物會對身體有幫助。
慢性腹瀉的病程較長,反覆發作,不但影響食物的消化吸收,還會造成體內能量過度消耗,爲了能夠更好的補充人體能量,適量給予高蛋白高熱量的食物,可有效的改善營養狀況。例如:雞蛋、牛奶、豆腐等。
拉肚子的主要原因是因爲腸胃功能消化不良引起的,食物儘量以流食爲主,一方面減少腸胃消化道類的殘渣,減少糞便量;另一方面減少胃腸道的刺激,避免加重胃腸道的蠕動,使病人減少痛苦。
由於腹瀉造成病人大量排便,會引起人體嚴重缺水電解質紊亂,這個時候多喝溫開水能夠有效的保持身體的水含量,必要時可以加小勺鹽,防止過多的鈉鹽流失。
食材:蘋果一個
做法:把蘋果外皮洗淨,連皮帶核切成小塊,放置於溫水中煮4分鐘左右即可食用,每日3此,每次40g。
功效:蘋果爲鹼性食物,蘋果梨還有果膠和鞣酸,具有收斂腸道,止瀉的功效。
禁忌:煮食蘋果時,不宜加蔗糖,這樣會加重腹瀉。
每個人都有過拉肚子的經歷,每次拉肚子都會讓患者極度疲勞和痛苦,很多朋友也會在考慮拉肚子吃什麼食物比較好,在這裏我給大家就總結了一些,當你拉肚子的時候到底吃什麼食物會對身體有幫助。
食材:小米適量
做法:將小米研磨成粉末,放置鍋內用文火炒至微黃,每次食用時把炒黃的焦米和水煮成糊狀即可食用。每日日3此。
功效:焦米糊可以吸附腸腔內腐敗物質,有去毒止瀉的功效。
食材:新鮮綠茶少許,酸醋少許
做法:用新鮮綠茶泡成濃茶,加入少許酸醋,即可飲用。每日3杯。
功效:可以請人、止咳、止瀉。主要針對於熱瀉黃水,熱臭難聞,口渴等腹瀉。
食材:綠茶6、乾薑末3g
做法:把綠茶、乾薑末都用開水沖泡悶10分鐘,作茶頻飲。
功效:主要針對於大便清稀,臭味不濃,腸鳴腹痛,發寒熱的急性腹瀉。
食材:乾薑3g,炒車前子10g
做法:將乾薑、車前子一起研成粉末,加一勺紅糖,用開水沖服。每次一杯,每日3次。
功效:溫中止瀉,對於脾胃虛寒,腸鳴腹痛,大便清晰無臭的泄瀉有很好的效果。
禁忌:泄瀉停服,不宜久服。