鍼灸一般有科學依據，屬於一種防治疾病的方法。具體分析如下：
鍼灸通常是將針具按照一定的角度，刺入患者身體的穴位，然後通過轉捻與提刺等手法，對人體穴位進行刺激，從而達到治療以及預防疾病的目的。由於鍼灸是以中醫的基礎理論爲具體指導，然後科學研究經脈、俞穴及刺灸方式幫助改善疾病，並且已經列入第一批國家級非物質文化遺產名錄，所以一般有科學依據。
在日常生活中身體若出現不適，一般可以在專業中醫師的指導下選擇鍼灸，幫助改善病情，緩解症狀。
