鍼灸減肥是傳統中醫經絡減肥的一種，操作科學規範的話，沒什麼太大的副作用，那麼它的減肥效果怎麼樣呢？
有效。
鍼灸減肥通過銀針刺激身體相關穴位，調整機體內分泌和代謝功能，抑制亢進食慾的同時又能促進消化代謝。通過大量臨牀經驗證明，鍼灸減肥是實際有效、副作用又少的減肥方法。
效果顯著不反彈。
鍼灸減肥是通過調節代謝和腸胃功能，讓機體建立新的平衡，以達到減肥效果的方法，減掉的是實實在在的脂肪，並不是水分，因此減肥後不會反彈。
第一：針刺穴位能延長胃排空的時間，抑制亢進的食慾。同時能改善腸道功能，刺激腸胃蠕動，促進排泄。
第二：針刺穴位能加速糖類和脂質代謝，改善由於糖類或者脂質代謝障礙引起的肥胖。
第三：單純性肥胖者多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等分泌異常。而鍼灸減肥對調節內分泌有比較好的療效。女性更年期、產後肥胖，瘦不下來都可以嘗試鍼灸減肥。
鍼灸減肥可以加速新城代謝和脂質消耗，阻礙身體吸收脂肪，但是並不能完全阻止脂肪囤積，如果攝取的熱量遠遠高於消耗的熱量，體重不但不會下降還會上升。如果鍼灸減肥的同時能配合適當節食，則可以更快的看到減肥效果。
運動能增強脂肪消耗，加速基礎熱量代謝，在鍼灸減肥治療期間，如果能每天堅持運動一小時，減肥的速度會更快，瘦身效果也會更好。
建議每天下午4點左右運動一小時，時間不合適的，也可以晚上7-8點運動，適當的身體勞累還可以促進睡眠。
