人們的物質生活水平越來越高了，但由於人們的健康理念還沒發展到與之相適應的水平，所以肥胖症成了一個普遍性的問題。肥胖症患者不但會行動吃力，而且患上脂肪肝、高血壓等嚴重疾病的風險遠遠高於常人，所以減肥就顯得尤爲迫切和必要。在中醫上主要有鍼灸減肥和拔罐減肥兩大方式，接下來我們就一起具體來了解下鍼灸減肥和拔罐減肥，看看哪個更適合你。
近10年來，減肥成了女性朋友們掛在嘴上的最常見的話題；而近10年來，鍼灸的效用越來越受到人們的認可；當這兩者相遇產生了化學作用，鍼灸減肥取得了卓有成效的發展。
鍼灸減肥可以避免藥物減肥帶來的副作用，適用於月經不調、痛經的女性肥胖症患者，在減肥的同時也能起到調經的作用，可以說是一箭雙鵰；鍼灸減肥還有利於調節肥胖症患者的內分泌，改善飲食習慣和肥胖症引起的高血壓、高血脂等症狀。經臨牀案例證明，鍼灸減肥美容功效，可以改善減肥者的氣色，疏通經絡，使皮膚光潔潤滑。
鍼灸減肥的另外一大優勢是可以對肥胖的病因進行鍼對性的治療。例如痰溼肥胖者，主要施針化痰利溼；痰淤肥胖者注意施活血化瘀針。
另一方面需要承認的是並非所有人都適宜鍼灸減肥治療。肥胖症在臨牀上主要分爲獲得性肥胖者和繼發性肥胖者。繼發性肥胖症佔全部肥胖症患者的比例約爲5%，主要是因爲中樞系統和神經系統受損而引發的病變，從而引起肥胖症。常見病因有腦部腫瘤、胰腺瘤、腦垂體前葉功能減退，對這類肥胖症，如果不能改善病因，僅僅進行鍼灸，減肥效果微乎其微。
拔罐法的運用是中醫經絡學和穴位學的精髓。拔罐減肥法可以根據肥胖部位來進行局部減肥，十分方便。一般來拔罐減肥的穴位是腧穴，通過刺激腧穴可以加快身體新陳代謝。其原理是通過抽取掉罐中的空氣產生負壓，而使之牢牢吸附在皮膚表面，從而刺激到被拔罐身體部位的皮膚，增強汗腺和皮脂腺功能，調節直至代謝。傳統的是採用火罐法，使用竹罐或者玻璃罐，用酒精燃燒法去除氧氣。現代拔罐的方法是採用塑料瓶然後使用空氣抽取的方法排除空氣產生負壓。
拔火罐治療時要特別注意安全，謹防燒傷。此外，對於體質陰虛、血瘀的減肥者，拔火罐容易留下紫黑色的痕跡，中醫認爲這是火罐排毒的結果，對於某些愛美人士而言比較影響美觀。
拔罐減肥法適宜於產後肥胖者，整體身材勻稱需要進行局部減肥者，大腿和胳膊肥胖者。拔罐減肥不僅有減肥功效，據中醫理論，拔罐還有改善人體局部血液循環，排毒祛溼的作用。
什麼樣的人更適合什麼樣的方式減肥，應該在明確減肥者體質的基礎上進行對症對人治療。
