洗澡出來冷到發抖的原因一般有散熱增強、風寒感冒、低血糖等，應根據病因進行處理。具體分析如下：
1、散熱增強
在沐浴的時候，會使肌膚的毛細血管不斷膨脹，同時，人體的代謝能力也會隨之增強，並且沐浴過後，肌膚表面的水汽也會將體溫帶離，從而出現寒戰、寒戰等不適感。洗澡之後，要注意把身體的水分晾乾，同時要注意把衣服穿好，以保持身體的溫度。
2、風寒感冒
當人體長期受寒，被風寒侵襲，導致風寒感冒後，病情會進一步惡化。可以在醫生指導下口服傷風感冒顆粒、風寒感冒顆粒等進行治療。
3、低血糖
當人體血糖水平過低時，患者會表現爲臉色蒼白、身體顫抖、昏迷等不適。平時儘量不要在低血糖時洗澡，可以在醫生指導下使用葡萄糖注射液、氯化鈉注射液等進行治療。
除了以上幾種比較常見的病因之外，也有可能是因爲低血壓引起的。爲了避免洗澡出來冷到發抖的情況發生，建議在洗澡前調節好水溫，不要讓水溫過高或過低，同時控制好洗澡時間，不要過長時間泡在水中。另外，在洗澡後應及時擦乾身體，穿上乾燥的衣服，避免身體過度散熱。
