一般情況下，盆骨按摩可採用後伸扳腰法的方式，能有效改善骨盆前傾的情況。具體操作步驟如下：
1、患者取俯臥位於治療牀上，雙手自然垂於治療牀兩側。
2、操作者左手按壓患者的腰骶部，右前臂向患者雙膝關節前上方托起下肢。
3、在患者放鬆的情況下，操作者同時做反方向扳動，注意用力不宜過猛。
該操作具有一定的專業性，爲避免對身體造成損傷，建議前往正規醫院，在專業醫生的指導下進行操作。治療後注意多休息，短時間內避免進行劇烈運動，以免引起不適。
