嗓子一般指喉嚨。通常情況下，小米粥可能因爲熱度過高、食用過快、過敏反應、食用過量等原因刺激喉嚨。具體內容如下：
1.熱度過高
小米粥熱度過高，過熱的食物會刺激喉嚨黏膜，導致喉嚨不適感，刺激喉嚨。
2.食用過快
食用小米粥過快可能會導致喉嚨刺激。吃得太快會導致食物碰撞到喉嚨，引起不適。
3.過敏反應
有些人可能對小米或其他食材中的成分過敏，導致喉嚨刺激。過敏反應可能引起喉嚨腫脹、瘙癢等不適感。
4.食用過量
食用過量的小米粥會增加喉嚨負擔，引起不適感，可能會導致喉嚨刺激。
除以上原因外，還有其他原因，如食材不新鮮、添加物過多、消化問題。如果食用小米粥後出現喉嚨刺激的症狀，建議適量飲用溫水或含有蜂蜜的溫開水，以緩解不適感。如果症狀持續或加重，建議就醫以獲得專業的建議和治療。
