一般情況下，蹲久了站起來頭暈眼黑耳鳴可能是直立性低血壓、低血糖、貧血等原因引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：
1、直立性低血壓
直立性低血壓是指由於體位的突然改變而導致的血壓波動減少，當蹲久了突然站起來時，可出現直立性低血壓，此時可導致短暫的腦供血不足，出現頭暈眼黑以及耳鳴的症狀。在體位改變時，應該注意動作減慢。
2、低血糖
低血糖患者可能會因大腦能量供應不足，而出現蹲久了站起來後頭暈、眼前發黑等症狀，同時可能會伴有心悸、出汗等症狀。可以食用糖果、巧克力等含糖量多的食物補充身體能量。
3、貧血
貧血患者會因血紅蛋白下降出現大腦缺氧的情況，可有頭暈眼黑以及耳鳴等症狀，當蹲下又起身後症狀會較明顯。可以在醫生的指導下服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液等藥物進行緩解。
除以上相對常見原因外，還可能是其他原因導致的，如頸椎病、腦血管硬化、心力衰竭等。如有不適症狀，應該及時就醫進行檢查，及時進行治療，以免耽誤病情。
