吃飽了一般不可以躺着休息。
吃飽了之後胃內處於充盈的狀態，如果躺着休息，可能會導致食物突破食道下括約肌進入食道內，對胃黏膜造成損傷。另外，吃飽之後胃腸蠕動功能會有所下降，導致消化功能受到抑制而出現腹脹、胃痛，甚至噁心、嘔吐等症狀，如果吃飽之後躺着休息，可能會使腸胃蠕動更慢，導致食物中的糖和蛋白質轉化爲脂肪，使皮下脂肪堆積過多而發生肥胖，甚至增加脂肪肝的形成。
吃飽了之後建議適當運動，增加腸胃蠕動，避免出現消化不良。
