一般情況下，睡了一晚上醒來頭感覺特別累，一跳一跳的考慮與睡姿不良、偏頭痛、三叉神經痛等原因有關。可通過物理干預、藥物干預等方式進行治療。具體分析如下：
1、睡姿不良
睡覺時頭部的姿勢不良可能會導致頭部和頸部疲勞，引起頭部跳躍感。建議睡覺時選擇合適的枕頭和姿勢，保持頸部和頭部的自然姿勢。疼痛較爲嚴重也可對太陽穴部位進行順時針揉捏，從而對不適症狀進行改善。
2、偏頭痛
偏頭痛屬於原發性頭痛的一種，在患病期間，患者可能會出現頭部兩側或一側搏動性疼痛，部分病情進展迅速的患者，可能還會伴隨食慾下降、噁心嘔吐、肢體乏力等症狀發生。患者可在醫生的指導下服用琥珀酸舒馬普坦片、苯甲酸利扎曲普坦膠囊等藥物進行治療。
3、三叉神經痛
如果自身本就存在三叉神經痛的症狀，睡醒後如果三叉神經痛發作可能也會引起疼痛，其臨牀症狀主要以刀割樣疼痛、陣發性刺痛等症狀發生。患病期間患者可在醫生的指導下使用苯妥英鈉片、卡馬西平片等藥物進行治療。
除以上常見的原因外，還有可能與神經衰弱、周圍神經炎、頸椎病壓迫等原因有關，如果不適感嚴重，建議及時就醫，配合醫生查明病因進行規範化處理。
