吃完飯刷牙一般間隔30分鐘比較合適。
一般建議在吃完飯以後也要刷牙，可以幫助清除牙齒縫隙當中存留的食物殘渣，以及軟垢、牙菌斑等物質，可以比較好的維持口腔衛生清潔，防止出現牙齒疾病。但是，在飯後刷牙的時候間隔30分鐘會比較合適，主要是由於吃完飯後可能會因爲偏酸或者偏甜類的食物，導致牙齒的硬組織軟化以及出現脫礦的現象，如果過早刷牙可能會因爲牙刷的摩擦，導致的損傷更加嚴重。在30分鐘之內口腔內的唾液會不斷的沖刷，同時礦物質也會不斷的堆積，可以使牙體的硬度逐漸恢復正常，所以間隔30分鐘刷牙更利有利於牙齒的健康。
日常生活中刷牙的時候，一般需要避免刷的時間少於三分鐘，建議用水平振動的方式清潔牙齒，並保持手法輕柔，不僅可以更好的將牙齒清潔乾淨，也可以避免牙齒損傷。
