日常生活中,如果經常泡腳,不僅可以緩解疲勞,還可以幫助改善睡眠質量,那麼高血壓泡腳好不好？
高血壓泡腳好不好
高血壓的患者可以泡腳。泡腳有助於促進血液循環,加速新陳代謝,擴張末梢血管,特別是改善末梢血液供應,改善皮膚冰涼、發紫等現象。高血壓患者泡腳註意事項具體如下：1、水溫不能太高。一般水溫爲38-43。建議患者水溫爲38-40。溫度過高容易導致周圍血管擴張,導致血壓降低。另外,過熱的水也會導致出汗,出汗過多會引起血壓下降,所以泡腳的時候要注意輕輕出汗。2、泡腳時間不能太長。久坐會對心臟病和高血壓患者產生不良影響,所以請儘量減少泡腳時間。例如,半小時或二十分鐘。
高血壓患者日常應注意什麼1、早上起牀發現血壓較高時,可服用常備降壓藥,臥牀30分鐘左右再起牀。2.出現頭痛等症狀,如查出血壓偏高,應及時就診。醫生根據病情適當增服降壓藥。
有高血壓的情況,日常要保持良好心態,定期做好複查工作。希望我這篇回答可以幫助到您,祝您身體健康,心情愉快！
