如果只是偶爾抽菸，戒菸60天，身體一般不會產生明顯的不良反應。如果頻繁抽菸，戒菸60天，可能會出現戒斷反應。具體分析如下：
1、沒有明顯不良反應
抽菸屬於不健康的習慣，如果日常抽菸不頻繁，沒有形成煙癮，身體對香菸的依賴性不大，戒菸相對比較容易，在戒菸的過程當中，身體一般不會出現明顯的不良反應。
2、戒斷反應
如果日常頻繁抽菸，已經形成了煙癮，戒菸不是特別容易的事情，由於身體已經對香菸形成依賴性，盲目戒菸，身體會出現煩躁、焦慮、乏力、發睏等症狀。不過每個戒菸者情況不同，出現的戒斷反應持續時間會有所差異。
在戒菸的過程當中要循序漸進，可以先減少每天的抽菸量，然後想抽菸時，可以通過嗑瓜子、嚼口香糖、吃糖等方式轉移注意力，從而幫助戒菸。
