類風溼通常指類風溼性關節炎。類風溼性關節炎患者可以通過按摩、熱浴、紅外線等方法做理療。具體分析如下：
1、按摩
類風溼是一種自身免疫性疾病，其主要症狀包括關節疼痛、腫脹和僵硬等。按摩能夠加速血液循環可以幫助患者放鬆身體和減輕疼痛，按摩時要避免過度用力和過度壓迫關節，以免加重疼痛和造成損傷。
2、熱浴
熱浴是一種常見的水療法，通過讓身體浸泡在溫暖的水中，以達到放鬆肌肉、減輕疼痛、促進血液循環和緩解壓力的效果。
3、紅外線
紅外線是一種電磁波，其波長長於可見光，但短於微波。紅外線可以分爲遠紅外線和近紅外線兩種，其中遠紅外線波長更長，能夠穿透皮膚深層組織，有助於促進血液循環、增加細胞的新陳代謝和提高免疫力。
除以上方法外，還可以做熱敷。治療疾病時建議到正規的醫療機構進行，對於治療效果有一定的保障。
