一般情況下，吃蝦皮、海帶等食物能促進骨膜修復，雙氯芬酸鈉緩釋片、跌打生骨膠囊等藥物也可以促進骨膜修復，建議在醫生的指導下用藥。具體分析如下：
一、食物
1、蝦皮
蝦皮是日常生活中比較常見的一種食物，其中含有大量的鈣質，也含有豐富的蛋白質、礦物質等營養成分，適量的吃些蝦皮對促進骨膜修復有幫助。
2、海帶
海帶營養比較豐富，其中含有大量的蛋白質、碳水化合物、鈣質、維生素以及膳食纖維等營養成分，適量的吃些海帶，能夠補充人體所需要的營養物質，可以促進骨膜的生長。
二、藥物
1、雙氯芬酸鈉緩釋片
此藥物屬於非甾體類抗炎藥，具有消炎止痛的作用，可以減輕骨膜損傷所導致的炎症病竈。
2、跌打生骨膠囊
此藥物能夠起到消腫止痛以及強筋健骨的功效，對於骨膜的修復能夠起到促進作用。
除了可以吃以上食物和藥物以外，也可以吃芝麻醬等食物，還可以遵醫囑吃活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物。在日常生活中，應該適當的進行運動，能夠促進身體的血液循環，也可以提高機體的新陳代謝功能。若出現身體不適的情況，建議及時就醫。
