有助於傷口癒合的食物有蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、火龍果、豬蹄、海帶、木耳、菠菜、西蘭花、蜂蜜、黑豆、胡蘿蔔、穀物、木薯粉、瘦肉、堅果、苦瓜等。可以促進傷口癒合的食物主要包括四大類，即維生素C、葡萄糖、蛋白質、維生素等。在傷口癒合過程中不要吃辛辣、刺激性食物，如羊肉等發物，平時注意休息，保持創口乾燥。
能促進傷口癒合的食物
1、黑木耳。黑木耳中含有豐富的鋅元素，這種物質具有促進傷口癒合的作用，多食有益健康。
2、番茄。番茄中含有豐富的維生素C，這種物質具有抗氧化作用，適量食用有助於促進傷口恢復。
3、蜂蜜。蜂蜜有潤腸、通便、止血、消炎、止痛作用，經常食用也能促進傷口癒合。
4、鱸魚。鱸魚也能促進傷口癒合，但是合併皮膚病的患者不宜食用鱸魚，因爲鱸魚中含有的物質成分容易導致皮膚瘙癢加重，影響皮膚病恢復。
5、豬蹄。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這種物質具有修復受損細胞的作用，多食也能促進傷口癒合。
6、苦瓜。苦瓜中的奎寧具有修復受損組織的作用，經常食用也能輔助醫治，促進疾病恢復。
7、西蘭花。西蘭花中含有豐富的維生素和礦物質，這些物質對修復受損細胞都有促進作用。
傷口癒合不能吃什麼食物
促進傷口癒合的食物有很多，但是也有一些食物會促使傷口癒合慢，一起來了解一下吧。
傷口癒合不能吃的食物
1、傷口癒合期間不要吃色素深的食物，不能吃醬油，不要吃花椒，不要吃辣椒，可能會導致外傷傷口炎症。
2、傷口癒合期間，不能食用食用菌類食物，如蘑菇、香菇等。
3、傷口癒合期間不能食用海腥類食物。如烏賊魚、鯧魚、酣魚、鱸魚、鰷魚、帶魚、鱅魚、黃鱔、蚌肉等，海腥類食物多數都屬於發物，而且性寒而腥，吃多了對傷口癒合不利。
4、傷口癒合期間不能吃易上火的食物，如桃、杏、薯條、花椒、白酒、瓜子、荔枝等。
