一般情況下，臀部到大腿外側痠痛是生理因素引發，也可能與肌肉勞損、髖關節炎等病理因素導致，建議明確具體原因後遵醫囑用藥治療。具體分析如下：
一、生理因素
如臀腿進行劇烈活動，比如深蹲、跳遠等，導致體內的乳酸無法在短時間內分解，使其在臀部堆積，引起酸脹、疼痛等表現。建議進行溫水浴，能夠改善乳酸堆積，緩解疼痛表現。
二、病理因素
1、肌肉勞損
運動期間腰部肌肉反覆收縮，導致腰部肌肉疼痛不適，且產生勞損現象，一旦加重向大腿及臀部等部位放射，引起腫脹、僵硬等症狀。病發後可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物，可改善疼痛不適感。
2、髖關節炎
由於炎症對髖關節軟骨及周圍結構造成刺激，引起進行性損傷，導致腿部、臀部出現疼痛表現，同時伴有酸脹感。建議在醫生的指導下服用尼美舒利膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物，可控制症狀進展，達到止痛療效。
