女性來月經吃蘋果對身體一般沒有壞的影響，而且可以起到調節食慾、促進排便、改善體質等好處。具體內容如下：
1、調節食慾
蘋果口感酸甜、氣味清香，同時還可以刺激消化液分泌，起到調節食慾，改善月經期間食慾不佳的作用。
2、促進排便
蘋果屬於纖維含量豐富的食物，可以起到加速腸道蠕動的作用，同時水分含量豐富，可以使大便比較軟，能夠比較順利地排出體外，改善經期大便乾燥或便祕等情況。
3、改善體質
蘋果含有多種人體必需的營養元素，比如維生素C、維生素E、鎂等，對改善月經期間內分泌紊亂現象有輔助作用，從而提高體質，降低經期患病風險。
此外，還具有補充能量的作用，但建議吃新鮮、常溫的蘋果。經期如果出現不適，建議及時就醫，查詢原因並採取治療。
