內分泌失調的原因有營養因素、環境因素、情緒因素等，注意事項有均衡飲食、適當鍛鍊、調整情緒等。具體分析如下：
一、原因
1、營養因素
如長期節食減肥或飲食方面不規律，影響營養攝入，導致體內缺乏大量的營養物質，使內分泌處在紊亂狀態。
2、環境因素
內分泌失調與季節變換、環境污染等環境因素有關，當有害物質進入身體後，會經過一系列的化學反應，引起身體乏力、出汗等表現。
3、情緒因素
如社會、工作及生活中的壓力較大，導致神經處在緊張狀態，長期如此影響體內的內分泌，引起面部浮腫、乏力等症狀。
二、注意事項
1、均衡飲食
發病期間需注意飲食調節，適當補充新鮮的水果蔬菜，還要注意水分的補充，可促進腸胃蠕動，有利於體內的毒素排出，改善不適表現。
2、適當鍛鍊
患者可結合自身情況進行慢跑、打太極等戶外鍛鍊，能夠提高身體免疫力、抵抗力，同時加快新陳代謝，有利於病情恢復。
3、調整情緒
如出現內分泌失調的情況，需保持平和的心態，避免焦躁不安的情緒，以免加重病情。
除此之外，原因還有生理因素，病發後注意用藥調理，同時遵醫囑定期複診檢查。
