一般可以喝山楂茶、決明子茶、荷葉茶等茶來幫助降血壓。具體情況分析如下：
1、山楂茶
山楂中含有黃酮和三萜酸水解物等成分，具有一定的降低血壓的效果，通過喝山楂茶，有助於擴張血管，起到輔助降血壓的作用。
2、決明子茶
決明子屬於一種中藥材，味甘、苦，性寒，其中含有的蒽醌苷、低聚糖等成分，可以起到一定的降血壓效果。通過喝決明子茶，有助於改善血壓高、血脂高的症狀。
3、荷葉茶
荷葉中特有的荷葉鹼，有助於擴張血管，同時荷葉中含有較多的維生素C，有利於保持血管的彈性。通過喝荷葉茶，可以起到一定的降低血壓作用。
除了以上情況，還可以喝菊花茶、杜仲茶、玉米鬚茶等來幫助降血壓。同時可以在醫生的指導下服用降血壓的藥物，比如苯磺酸氨氯地平片、酒石酸美託洛爾片、鹽酸貝那普利片等。
