拿鐵是指咖啡，有助於排便的，但不要喝太多，以免引起腹瀉。
咖啡是咖啡豆烘焙出來的一種飲料，有一定的營養成分，能夠起到提神、消除疲勞，還能夠促進新陳代謝，緩解便祕。咖啡中含有的酸性油脂，能夠加強消化道內壁收縮，促進腸道加快蠕動。在早上喝一杯咖啡，對激活腸道動力有幫助，達到潤腸通便的效果，偶爾出現排便不暢時，可以喝一杯濃咖啡，能起到很好的通便作用。咖啡還能夠讓精神變得亢奮，起到醒腦作用，能夠提高工作效率。雖然咖啡對身體有一定的好處，但一次不要喝太多，會讓精神處於緊繃狀態，會對大腦造成傷害。
除此之外，咖啡還能夠消除疲勞，勞累後喝一杯咖啡，能夠很快的給身體補充能量，對緩解疲勞有幫助。但是咖啡不是適合所有人，老年人不要喝咖啡，咖啡中裏的某種物質，能夠讓體內的鈣質流失，容易出現骨質疏鬆。
