一般沒有營養神經最管用的水果，具有營養神經作用的水果通常有香蕉、西瓜、葡萄等。具體分析如下：
1、香蕉
香蕉含鉀離子、色氨酸、維生素B6等營養成分比較多，適量吃可幫助大腦促進產生血清素，刺激神經系統，保護大腦正常生理功能，營養神經。
2、西瓜
西瓜含有豐富的鉀，適量吃西瓜可幫助維持正常神經肌肉的興奮性，使肌肉更發達，有較好的營養神經的作用。
3、葡萄
葡萄皮含有白藜蘆醇，葡萄的果肉種子含維生素C、維生素B、維生素P比較豐富，進食後可營養神經元，提高神經系統功能，改善神經衰弱現象。
除此以外，還包括大棗等水果。建議適量吃水果，避免過量食用引起身體不適。
