芭樂也叫番石榴是或者芭子，是一種在熱帶水果，它外表綠色，果肉有白色和紅色兩種，平時可以直接食用，味道鮮美，果汁量大，而且營養豐富，那麼芭樂水果的功效與作用有哪些呢？下面就爲大家介紹。
芭樂水果的功效與作用
1.消除積食
芭樂中含有一些酸性成分，它們能促進胃酸分泌，能加快腸胃對食物的消化和吸收，另外芭樂中的膳食纖維還能促進人體內垃圾的排出，平時適量食用，可以有效減少消化不良和食少腹脹等不良症狀的發生。
2.保護心臟
芭樂能減少身體對膽固醇的吸收，也預防高血壓和高血脂，芭樂中含有一些微量元素鉀，這種物質能促進身體內鈉的排出，對高血壓和心臟病都有不錯的預防作用，因此平時食用水果芭樂能保護心臟。
3.促進生長髮育
芭樂本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維生素C的含量尤其高，還含有豐富的維生素及膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分，不僅可以增加食慾，還可以促進青少年的生長髮育，爲青少年的生長髮育提供充足的營養。
4.減肥瘦身
芭樂這種水果中含有大量的食物纖維，它們能加快身體對食物的消化，而且清理人體內積存的垃圾，能讓它們隨大便排出體外，另外水果芭樂的熱量還很低，能抑制脂肪在體內積存，從而也就起到了減肥瘦身的重要作用。
5.防癌抗癌
芭樂還是一種抗癌水果，它含有一些天然的抗氧化成分，它們能抑制細胞癌變，減少癌細胞生成，從而也就起到了防癌抗癌的重要功效。
6.抗氧化性
芭樂不僅具備抗氧化性的作用，還具備美白皮膚的功效，可以合理的避免雀斑及其黑色斑的產生，進而提升提升皮膚對紫外光的抵抗力，是許多女性朋友們維持美白皮膚的最好的選擇。
7.止瀉
芭樂還是一種可以止瀉的水果，它不但營養價值高，還能補血也能健胃，更能消炎止瀉，平時可以用於人類的腸炎和痢疾的預防與輔助性治療。
相信大家看完上文的介紹後，對芭樂水果的功效與作用已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
