橄欖果又稱之爲青果，橄欖果的果肉當中含有大量的維生素以及鈣元素，對身體很有好處，那麼橄欖果的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下吧。
橄欖果的功效與作用
1.美容養顏
橄欖果中富含的葉綠素、胡蘿蔔素等有益於身體的代謝效果，並且橄欖中還含有抗氧化的成分，有助於消除人體內的自由基，抗衰老，內分泌和代謝功能強。使皮膚更有光澤，達到美容養顏的作用。
2.抗炎
橄欖果穩定的單不飽和脂肪有保護細胞的作用，尤其是結合具有抗氧化特性的維生素E，可以大大降低細胞損壞和炎症風險。除此之外，橄欖果還含有植物營養素多酚和黃酮類化合物等多種有益化合物，都具有顯着的抗炎特性。
3.幫助骨骼發育
橄欖果當中含有充足的鈣元素，在使用完之後可以有效的幫助身體補充鈣元素，改善骨質疏鬆的症狀，加強四肢的功能，所以，用橄欖果之後可以幫助骨骼的發育，長身體的青少年，老年人羣都可以多吃一些。
4.生津止渴
新鮮的橄欖果能夠當成水果來吃。它嚐起來又甜又酸，含水量非常的多。能夠補充我們身體中的能量，具有生津止渴的功效。
5.緩解咽喉疼痛
橄欖果中富含揮發油等物質，可以有效地緩解咽喉疼痛症狀，可用於輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
6.安神醒酒
橄欖的果肉裏含有較多的油性成分，以及碳水化合物、維生素、單寧酸等，食用橄欖後其成分被我們的身體所吸收，可以幫助我們的大腦清醒，起到鎮靜的效果，醉酒人羣可以適當的食用具體醒酒的功效。
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