芭樂是我們經常可以看到的水果，那麼芭樂水果的功效與作用是什麼？芭樂水果的食用方式和注意事項是什麼？
芭樂即我們口中俗稱的番石榴，含有豐富的維生素及膳食纖維，成熟的芭樂肉質非常柔軟，果汁豐富，味道甜美，爽口舒心、常吃不膩，可以促進食慾，有很好的開胃效果，可以促進唾液以及胃液的分泌，提高消化食物的效率，可以增加對於其他食物的攝取。
芭樂本身富含豐富的營養成分，其中蛋白質和維生素C的含量尤其高，還含有豐富的維生素及膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪等營養成分，不僅可以增加食慾，還可以促進青少年的生長髮育，爲青少年的生長髮育提供充足的營養，其中鈣元素對於青少年來說有着重要的作用，可以促進其骨骼發育，減少因缺鈣而產生的不利影響。
芭樂不僅具備抗氧化性的作用，還具備美白皮膚的功效，可以合理的避免雀斑及其黑色斑的產生，進而提升提升皮膚對紫外光的抵抗力，是許多女性朋友們維持美白皮膚的
芭樂中富含抗氧化的物質，可以減少自由基對於細胞的傷害，延長細胞的壽命，有利於保持機體的年輕狀態，可以減緩皮膚衰老以及下垂的速度，保持比較年輕的狀態，起到美容養顏的作用。
芭樂中含有豐富的鐵元素，可以有效補血，對於缺鐵性貧血有一定的緩解作用，而且芭樂中還含有糖類已經脂質，可以提供能量，及時被人體吸收，預防因能量不足而發生的貧血現象，能夠使機體恢復活力，減輕疲勞，有利於身體保持比較健康的狀態。
直接吃：芭樂作爲一種水果，是可以直接食用的，洗淨直接吃就可以。
做成水果沙拉：如果是不想直接吃的話，可以和其他食物一起，做成水果沙拉，然後再加入沙拉醬，就可以吃了。
榨果汁:芭樂可以和其他水果一起榨汁喝，芭樂本身比較甜，果汁的味道會挺好。
適宜人羣：一般人羣均適宜。
禁忌人羣：陰虛火旺者、有呼吸道疾病者、孕婦。
不宜同食：寒性食物、蛋白質豐富的食物。
