孕婦喝酸奶具有提高消化能力的功效，還能夠幫助補充蛋白質和鈣元素。具體內容如下：
酸奶是一種日常生活中比較常見的食物，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸以及維生素等營養物質，孕婦在懷孕期間適當喝酸奶，能夠提高胃腸道的消化吸收能力，並且還能調節腸道菌羣，有利於腸道功能改善，預防便祕的情況發生。由於酸奶是由純牛奶發酵而成，其中含有的鈣離子更容易被人體吸收，補充身體內所需要的鈣元素，對身體健康有一定的好處。
孕婦在懷孕期間飲食上建議保持營養均衡，避免攝入過多單一的食物，並定期到醫院產檢。
