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魚肝油可以增強記憶力嗎

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魚肝油通常不可以增強記憶力。

魚肝油可以增強記憶力嗎

魚肝油主要是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪,主要含有維生素A和維生素D等成分,對於視力以及皮膚都有一定的好處,而且還可以促進鈣吸收,可預防和治療因缺乏維生素A、D等引起的一種疾病,但是通常對於增強記憶力沒有作用,如果記憶力比較差,可能是氣血虛引起的,可以遵醫囑使用補氣血的藥物增強記憶力。

日常生活中需要注意保證充足的睡眠,同時營養均衡,增加蛋白質的攝入,同時多吃維生素較多的食物。

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