一般情況下，白酒兌水是能喝的，但要適量，以免危害身體健康。
白酒的主要成分包括乙醇和水，再往白酒裏兌水，有助於稀釋酒精的濃度，在一定程度上降低醉酒的可能性。另外，酒精沸點低，如果水的溫度比較高，兌入酒精後也有助於酒精揮發，適量飲用後可以減輕對人體的危害。因此白酒兌水是能適量喝的。但需要注意的是，白酒在兌水後依然存在有一定量酒精，在飲用時應當注意適量，以免對自身健康造成影響。
建議日常生活中適量飲酒，一旦過量飲用，容易損傷消化系統，引發腹脹、腹痛、胃酸、反流等症狀，還會損傷肝臟和神經系統，引發酒精肝、神經性頭痛、失眠多夢等症狀。另外還可能出現酒精中毒，引發嘔吐、昏迷等症狀，嚴重者甚至危害生命安全。除此之外，儘量不要空腹飲酒，飲酒過程中速度也不要過快，以免加速醉酒。
