日常生活中，有些女性在生完寶寶後會有貧血的症狀，那麼產後貧血吃什麼補血？
產後貧血吃什麼補血
產後貧血的主要原因是缺鐵或失血。 要補充鐵劑，在補充鐵劑的同時吃含鐵豐富的食物，促進貧血的恢復。 含鐵豐富的食物主要是肉類，包括牛肉、豬肉、羊肉、雞肉、魚肉等。 動物的肝臟也含有豐富的鐵，吃了這些食物紅細胞會迅速恢復。 另外，維生素c要促進鐵的吸收，吃含鐵豐富的食物，吃維生素c豐富的食物促進鐵的吸收。 富含維生素c的食物主要包括新鮮蔬菜和水果，產後貧血可以吃富含維生素c和含鐵的食物。
產後貧血的母親，在自身營養不足、身體虛弱的時候也會引起乳汁分泌不足，同時乳汁鐵含量減少，影響寶寶營養成分的吸收。 一般貧血嚴重的新媽媽母乳餵養會降低寶寶的營養不良和抵抗力，進而引起寶寶貧血、腹瀉、感染性疾病，影響寶寶的體格和智力發育，對健康尤其不利。 二、不利於康復。 分娩會消耗很多能量，產後身體會變空。 在這種情況下，新媽媽再貧血，產褥期必然會延長，身體恢復就會變慢。 此外，新媽媽抵抗力下降，產褥期感染、發熱等疾病時有發生。 新媽媽因產後貧血會引起乏力、低熱、身體虛弱、頭暈、指甲、嘴脣、眼皮蒼白、煩躁、抑鬱等。
多注意產婦生產完畢後，對機樣的補充和其特殊的照顧其能夠更好的恢復，希望這篇回答能幫助到您，祝您身體健康，生活愉快！
