用嘴呼吸是有害的，因爲它沒有過濾、加溫、加溼功能，會有口乾的感覺。通過鼻咽呼吸比較好，通過口腔呼吸時鼻粘膜和鼻毛之間沒有阻隔。鼻毛對外界塵粒有物理屏障，鼻粘膜對外界空氣有很好的溫潤作用。經過加溫加溼後，空氣吸入支氣管和肺部造成的危害可以大大降低，大部分病原微生物經過它的物理過濾後被過濾掉。
長期用嘴巴呼吸會怎麼樣
經口呼吸，患者一般第二天早上醒來口乾明顯，因爲此時呼吸可以帶出大量水分，沒有鼻呼吸的屏障作用，所以經口呼吸比經鼻呼吸好。
腺樣體臉：尤其是兒童，由於長期口呼吸，隨着逐漸發育，可能會出現臉型變化，即腺樣體臉。腺樣體是位於鼻咽的淋巴組織。肥大堵塞鼻咽口，導致鼻塞。張口呼吸需要較長時間，可出現典型的面部改變，包括上脣增厚、前凸，上牙前凸，牙列不齊，硬齶高拱。如果有面部變化，說明鼻塞和張口呼吸需要較長時間。
阻塞性睡眠呼吸暫停：睡覺時會憋氣缺氧，長時間會對身體各方面發育產生不利影響。
如果有持續張口呼吸，一定要注意檢查是否有腺樣體肥大，主要通過纖維鼻咽鏡檢查。如果有明顯的腺樣體肥大，導致阻塞性睡眠呼吸暫停，就需要考慮手術切除腺樣體。
如果病情持續或者加重，建議前往醫院，在醫生指導下治療。
