男人的陽剛之氣主要是因爲身體內有很多的的雄性激素，而男性荷爾蒙的正常與否直接關係着男性的身體健康，如果男性荷爾蒙失調了身體就會出現問題，那麼什麼是男性荷爾蒙失調？
什麼是男性荷爾蒙失調
男性荷爾蒙即激素分泌，荷爾蒙失調即內分泌失調，內分泌失調可引起多種症狀，如不育、脫髮、臉上長痘、前列腺增生或甲狀腺功能亢進、失眠、精神萎靡、情緒起伏等等。導致男性不育內分泌失調是重要原因之一，必須給予足夠重視。
男性內分泌失調的辦法，首先建議飲食控制，飲食建議食物的多樣化，葷素搭配,多吃蔬菜水果，儘量少攝入油膩以及刺激性食物。還需要保持愉快樂觀的情緒和平和的心態，儘量減少焦慮緊張等不良的情緒，努力的提高自控制能力，防止一切不良精神刺激，造成內分泌的失調，也可以適當的進行戶外鍛鍊，要勞逸結合，對調理內分泌失調十分的有幫助。
患者需要控制夜生活，多熬夜，保證充足的睡眠時間，也要注意大小便通暢，讓機體的廢物以及毒素可以排出體外。及時的補充水分，儘量減少便祕的產生，最後可以進行適當的性生活的調理。希望這篇回答能幫到您，祝您身體健康，生活愉快！
