高血壓在生活中並不少見，但是由於很多患者對這種疾病的瞭解不多，患上了高血壓只知道進行治療，其實這是不全面的。由於高血壓的出現與飲食的關係很大，因此患上了高血壓飲食上也是一定要引起重視的，那麼高血壓能吃藕粉嗎？
高血壓能吃藕粉嗎
高血壓可以喝藕粉。蓮藕粉具有生津、清熱、健脾、益氣的功效，對高血壓患者有益，然而，蓮藕粉沒有降壓作用。高血壓患者應調整飲食，增加鍛鍊，並服用降壓藥。在飲食方面，應該減少鈉鹽的攝入，飲食中約80%的鈉鹽來自食鹽和各種泡菜。因此，應該減少食鹽，每人每天的食鹽消耗量不應超過6克。補充鉀鹽，多吃新鮮蔬菜和水果，減少脂肪攝入，少吃或不吃肥肉和動物內臟，減輕精神壓力，保持心理平衡，必要時補充葉酸製劑。在運動方面，可以進行適當的有氧運動，如快走、慢跑、太極拳、游泳等，這些運動對控制血壓有協同作用。
建議高血壓患者吃低鹽、低脂飲食，不要吃醃菜、含膽固醇、高脂肪食物，積極控制飲食，適當鍛鍊，保持愉快心情，避免劇烈疲勞，過於緊張，保持心境平和。當服用治療高血壓的藥物時，我們必須注意生活方式的干預。只有改變生活方式，增加抗高血壓藥物，雙手抓握，才能更好地控制血壓，從而減少心腦血管事件。
