隨着年齡的增長，身體的功能修復能力會逐漸減弱，最明顯的是身體的肩部和頸部。或者長期從事體力勞動的人也會感到肩膀不適。肩部最常見的問題是肩周炎，那麼肩周炎多長時間能自愈？
肩周炎多長時間能自愈
肩周炎的自愈時間通常因人而異，有些患者需要6個月，有些患者可能需要1年以上才能逐漸癒合。肩周炎是中老年患者常見的肩部疾病，可導致肩痛、腫脹、活動受限等一系列症狀。肩周炎是一種自愈性疾病，無須治療一段時間後即可自行癒合。通過適當的治療、休息和功能鍛鍊，可以縮短時間，迅速恢復正常的工作和生活，也可以提高生活質量。
肩周炎的治療主要是保守治療。首先，應該徹底休息，避免對肩關節施加壓力和肩關節過度活動，如懸掛單槓或設備訓練。肩周炎的功能鍛鍊應循序漸進。建議爬壁並逐漸拔除部分肩周炎，也可以通過彎腰左右擺動肩關節來執行擺錘運動，或原地旋轉以增加肩關節的靈活性。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜。希望這篇回答能幫助您
