喝茶對健康有好處，可以清潔腸道，改善精神，減肥。因此，很多女性朋友喜歡喝茶，覺得這是一種享受，但是因爲女性朋友有特殊的生理條件，比如月經，都有一個問題，那麼月經可以喝茶嗎？
月經可以喝茶嗎
月經期間儘量不要喝茶。茶中含有茶鹼，茶鹼會增加女性心率，加速血液循環，不利於月經，可能會增加月經量。此外，茶中含有單寧酸，會影響鐵的吸收、月經出血和大量鐵的流失。要是影響鐵的吸收，從長遠的眼光來看，不僅會導致貧血，還會對於月經過多的女性身體缺鐵，不建議在月經期間和平時多喝茶，以免引起貧血。月經期間，多吃富含蛋白質和鐵的食物，如瘦肉、菠菜等。少喝茶或不喝茶。
大部分女性在來月經期間會出現便祕症狀，是因爲月經期間分泌黃體激素。建議月經期間不要喝茶。月經期間喝茶可能會導致食慾不振。茶中的單寧有很強的作用，可以做到抑制消化液的分泌。
避免吃可能引起興奮的食物，喝茶容易使人的精神變得非常興奮。這樣，月經不適的症狀會比以前更嚴重，希望這篇回答能幫助您。
