月經期間喝茶可能會造成一定的影響，會導致體內的血液流出較多，容易引起缺鐵性的貧血，越濃的茶對鐵的吸收阻礙會越大。
月經期間儘量不要喝茶，因爲茶有刺激神經、興奮神經的作用，女性在來月經時，由於體內激素的影響，身體上會出現一些不適，比如睡眠不好、疲乏、勞累，有些人還會出現痛經症狀，比如下腹疼痛、腰骶部不適，甚至有些人會出現消化道症狀，比如噁心、嘔吐、厭食等。
建議女性在來月經時要注意休息，保證良好的睡眠，如果在此時喝茶，可能會使得睡眠不好。良好的睡眠、充足的休息，有助於改善來月經時引起的身體不適感，有助於緩解痛經症狀，也能提高食慾，改善來月經時引起的消化功能不好的現象。所以建議女性在來月經時不要喝茶、喝咖啡等飲品。經期不要喝冰涼的飲料，注意保暖，可以緩解痛經。
