目前很多人由於工作原因，出現作息不規律，或者過度勞累，容易導致失眠耳鳴，對患者的影響很大，那麼休息不好耳鳴怎麼調理？
休息不好耳鳴怎麼調理
休息不好出現耳鳴症狀的時候，可以適當使用助眠用品，鍛鍊身體，創造更好的睡眠環境，保證睡眠的時長和質量。如果調整後耳鳴仍持續，則需要用金納多、甲鈷胺等藥物治療，改善微循環，滋養神經。耳鳴是指在缺乏外界聲源的前提下，耳朵聽到持續的嗡嗡聲，這是聽覺神經受損的警告信號。如果患者出現耳鳴，且持續時間較長，無法自行緩解，往往提示聽覺系統可能受損。
睡眠不好的時候，每天可以適當喝點菊花茶。此法適用於肝火過旺引起的耳鳴患者。長期緊張，容易產生一些焦慮負面情緒。這個時候喝菊花茶可以降上火，但是能不能喝需要醫生指導。其實耳鳴可以分爲急性和慢性症狀。治療過程中，最好去正規醫院進行藥物治療，治療過程中與醫生的生活配合也很關鍵。
平時不要給自己太大的壓力。睡前聽聽音樂，平復自己浮躁的心情。希望這篇回答能幫助到您！
