日常生活中我們需要水果來補充我們的維生素，還可以起到敗火的作用，不管老人小孩成年人都需要水果來補充維生素，那麼蘋果皮的功效與作用
蘋果皮的功效與作用
蘋果皮有潤腸通便功效：蘋果皮含有豐富的膳食纖維，有利於促進胃腸道蠕動，可有效治療消化不良、食積、便祕、大便祕結等症狀。2.美容養顏功效：蘋果皮含有豐富的抗氧化劑，可增強增強機體細胞抗氧化能力，從而減少皺紋，達到延緩衰老的作用，而且蘋果皮還可保護記憶力，有效預防阿爾茲海默症等對大腦的損傷。3.保護肺臟功效：蘋果皮富含自然抗氧化劑懈皮素，可減少污染物對肺臟的損害。
蘋果皮的攝入可以降低肺癌的發病率。國外研究表明，蘋果皮較果肉具有更強的抗氧化性，其抗氧化作用較其它水果蔬菜都高。普通大小蘋果的果皮抗氧化能力相當於800毫克維生素C的抗氧化能力。蘋果皮中的二十八烷醇還具有抗疲勞和增強體力的功效。蘋果皮可以抑制齒垢的酶活性及口腔內細菌的生長，具有抗蝕作用，可以保護牙齒。同時，黃瓜皮還可以使皮膚白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。
蘋果本身就富含較多的維生素和胡蘿蔔素，能夠促進臉部細胞的新陳代謝，減緩細胞的衰老，胡蘿蔔素能起到抗氧化和增強細胞活性的作用。所以，蘋果皮能起到一定的美白效果。希望這篇文章能幫助到您。
