榴蓮是一種溫熱的水果。因爲含有豐富的糖分、維生素和礦物質，所以營養價值很高。那麼月經可以吃榴蓮嗎？
月經可以吃榴蓮嗎
月經期可以吃榴蓮。榴蓮是熱性水果，有活血散寒、緩解痛經的功效。榴蓮富含維生素、纖維素和礦物質。如果女性體質偏寒，一般會有痛經的症狀。經期適量吃榴蓮，可以促進經血排出，緩解女性痛經症狀。月經期間，女性的抵抗力相對較低。榴蓮含有豐富的維生素，可以增強抵抗力。
女性經期容易便祕。榴蓮富含纖維素，可預防近期便祕。女性經期經血外流，容易貧血。榴蓮含有豐富的礦物質，可以補充鐵質，緩解經期貧血症狀。榴蓮雖好，但不建議吃太多，以免經期上火。
經期可以吃水果，只要不涼就行。可以吃獼猴桃、哈密瓜、芒果、草莓、橘子補充維生素，也可以吃蘋果、葡萄、柚子桂圓、蓮子等。補充氣血，增加營養。期間不要吃西瓜，可能會着涼。注意不要吃太多，避免着涼，也不要吃太涼的水果。不要直接從冰箱裏拿出來吃。希望這篇回答能幫助到您。祝您身體健康，生活愉快！
