導致耳鳴的原因有很多，有時發生耳鳴可能是某些疾病導致的，有時缺乏某些微量元素或者維生素也可能會發生耳鳴，那麼補鐵後不耳鳴了是什麼原因？
補鐵後不耳鳴了
補鐵後不耳鳴，可能是因爲是缺鐵導致的耳鳴，耳鳴的發生與微量元素缺乏有關。特別是缺鐵容易使紅細胞變硬，攜帶氧氣的能力下降，耳朵養分供應不足，聽覺細胞功能受損，聽力下降。因此，補鐵是預防耳聾耳鳴的首要因素。
保護耳朵要多吃新鮮的綠葉蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。這些食物含有大量的維生素c、e，能改善外周血流量，保護內耳。要保持耳朵小血管正常微循環，可多吃黑木耳和韭菜。另外，注意不要吃甜食、太鹹的、膽固醇過多的、纖維素過少的東西。這些食物會引起高血壓、動脈硬化和糖尿病，促使內耳血管病變，加速老年人耳鳴、耳聾的發展。
紫菜是日常食品中鐵含量最高的，每100克中含有46.8毫克。專家建議，每週喝兩到三次紫菜湯，可以保證人體所需的鐵含量。湯里加雞蛋就更好了。因爲雞蛋有利於鐵的吸收。含鐵較多的食物還有蝦皮、水母皮、黑芝麻、黃花菜等。這些鐵含量豐富的食物有助於預防老年性耳聾耳鳴。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
