一旦女人生了孩子，荷爾蒙也會發生顯著變化，所以身體也會有一些異常反應。更常見的是早孕反應，早孕反應有很多症狀，包括嚴重情況下的噁心和嘔吐，這是非常正常的，那麼懷孕吃啥不噁心？
懷孕吃啥不噁心
噁心嘔吐的孕婦可以吃一些清淡的食物。可以根據自己的情況吃一些水果或各種堅果，但要注意清淡的味道，嚴格控制糖和鹽的攝入，否則會引起噁心嘔吐。在早期，應該喝更多的小米粥或麪條，以減輕噁心和嘔吐的症狀，孕婦可以通過吃含有酸性物質的食物，來減少這種噁心。建議多吃清淡易吸收的食物，有利於補充孕婦的營養需求，如果嘔吐和噁心嚴重，必要時補充液體進行營養支持治療，並協助足三裏維生素B1阻斷，以減少噁心和嘔吐的不適。
在懷孕的前三個月，女性應更加註意飲食，多吃清淡的食物，如麪條、乾麪包、清涼的乾麪包等，以減輕腸胃負擔，緩解噁心嘔吐，這種食物不僅能補充碳水化合物，還能緩解噁心、嘔吐等症狀，此外，還可以調節電解質的平衡。
在日常生活中，要規範飲食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴飲暴食，避免熬夜，希望這篇回答能幫助您。
