脾胃健康才能讓攝入的食物，營養成分被身體吸收，因此大多數人都很注重養脾胃健脾胃，怎麼養脾胃健脾胃？
怎麼養脾胃健脾胃
養脾胃需要飲食、生活習慣和中醫保健三方面相輔相成。脾胃是運化水谷的重要器官，合理飲食對調節脾胃有重要作用。脾胃虛弱的患者需要吃營養豐富、易吸收的食物，避免過度食用油炸食品和阻礙消化的辛辣食物。也要適當運動，按時休息，按時吃飯，飯後忌久坐，睡前忌暴飲暴食。良好的生活習慣有利於脾胃系統的恢復。
患者可在醫生指導下服用參苓白朮散、香砂六君子丸、人蔘健脾丸等中成藥進行調理，可吃白朮甘草粥、薏苡仁粥等。脾胃虛弱的主要表現是食慾不振，中醫稱之爲厭食，也有一些便溏、便溏或大便不規則。氣短、乏力，總覺得無聊。看舌苔，舌體肥厚，苔薄白苔或白膩苔，部分患者還會出現失眠、心悸、水腫等不同症狀，根據平時情況進行鑑別治療。
總之，脾胃是後天之本，由於脾虛，人體所需的津液和水粒無法運化，導致其他臟腑的不足，因爲脾虛。希望這篇回答能幫助到您！
