脾胃是五臟的重要組成部分，如果脾胃不調，很可能會對機體的機制造成損害，所以養胃健脾非常重要，平時可以喝點茶來養胃健脾，下面就來了解一下什麼茶養胃健脾。
什麼茶養胃健脾
1.山楂蜜茶
鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最後依據個人口味調入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2.陳皮紅棗茶
陳皮10克，紅棗9顆。將陳皮切成絲，紅棗炒焦然後一齊放入杯中，再加入200毫升開水，蓋上杯蓋悶泡15分鐘即可飲用。每日1劑，可反覆沖泡。健脾理氣，益胃和中，止嘔止瀉。
3.大棗茶
將大棗洗淨切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最後將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養生食用。
4.蜂蜜薑茶
生薑一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經常飲用可溫胃健脾。
5.山楂茯苓茶
山楂15克，茯苓、制半夏各9克，六曲6克，連翹、陳皮、萊菔子各3克。將上述藥裝入藥袋，放進保溫瓶中，加入1000毫升沸水，蓋緊蓋悶泡，30分鐘後即可飲用。每日1劑，可反覆多次飲用。健脾和胃，清熱散結，消食除積。
6.黃芪紅棗枸杞茶
黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗淨。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉小火熬煮1小時即可。用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養生飲用可以健脾養胃。
相信大家看完上文的介紹後，對什麼茶養胃健脾已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
